青春痘的正确预防工作

 　　青春痘对很多爱美的酷男萌女来说都是致命的伤害，如果他们一旦患上脸上长了痘痘，那就不得了她们都会像陷入疯狂一样盯着痘痘不放。用尽所有的资源和各种治痘的产品，而后来只能让病情更加的严重，所以患上痘痘就要用正确的方法去治疗。那么在面对痘痘的时候我们该如何护理了？就让我们来听听皮肤病专科医生怎么说吧。

　　1.皮肤清理工作要到位。

　　很多的朋友长了青春痘都会买控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能去掉青春痘， 洗好几次脸，实际上这样反而损伤了面部肌肤。因为皮肤出油是皮肤的自我保护机制，如果一味的去油，那么就会刺激皮肤分泌更多的油脂。所以说洗面奶较好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　2.保持良好的饮食习惯。

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的。

　　3.保持充足的睡眠。

　　相信有不少人都有这样的体验，在通宵熬夜玩游戏或者加班之后就会发现脸上特别的油。所以要注意好睡眠。而且不仅仅是要睡眠，还要保持一个好心情。长期的高压、紧张，会让人内分泌失调也会导致长痘痘。

　　4.提高免疫力。

　　平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高机体的免疫力。

　　友情提示：上述就是们为我们解答面对青春痘时该怎么去护理，大家有没有用心去阅读呢？相信大家在里面也学到一点护理青春痘的知识，那是对你们以后生活上带来一些帮助，能尽量的避免痘痘的发生。如果患有青春痘的患者就别为疾病而焦急，应该尽早去到正规的医院进行要检查和治疗，那样才能让您早日康复！