痘痘预防的方法有哪些

 　　在青春期很容易患上痘痘，对于很多年轻人来说痘痘是一件很平常的很普遍的事情，很多时候由于工作压力急剧的增加也是给患者带来了压力，所以经常熬夜也是很普遍的事情，但是熬夜也是引发痘痘的因素之一，很多朋友喜欢把这些痘痘挤掉，这是不可取的，痘痘很容易给人带来生活上和工作上的困扰，所以大家脸上长痘痘的时候，一个习惯性的动作就是用手挤痘痘，其实这是不正确的行为。那么，脸上老长痘痘怎么办呢?下面就让小编带着大家一起解决这个问题吧!

　　脸上老长痘痘，我们先要找到总是长痘痘的原因。大家容易患上痘痘，主要原因是人体内雄性激素水平过高引起的，一般来讲，皮脂腺分泌旺盛就会造成脸上老长痘痘。痘痘的形成还与体内性激素,内分泌,毛囊内微生物等因素有关。这个时候 好的治疗就是患者内服一些中药来清除体内热毒，从而调理内分泌状况。

　　脸上长痘痘，局部外用药物维A酸类维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等外涂。患者在治疗过程中可以用硫磺皂洗脸，不要随意用市面上的祛痘产品，使用后可能不但没有效果，还会加重痘痘发生炎症。

　　在饮食上，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多饮水，少吃辛辣和油腻的食物，注意面部的卫生。每天自己能有8个小时的睡眠时间，可以结合体育锻炼，帮助自己调节体内的内分泌。

　　青春期的孩子可能在治疗痘痘上面存在误区和盲目性，所以家长一定要做好监督和保护工作。让孩子尽量不要用手去挤掉痘痘，手上细菌多，这个我们大家都是知道的，还特别容易造成痘痘发生炎症。家长也要告诫孩子不要乱使用祛痘产品，要用有针对性的药膏涂抹在上面。青春期的孩子也要保持好心态，不要因为自己的面貌发生了一些变化，就非常在意。 好把自己的一些精力转移到学习上去。

　　通过以上的内容相信大家对痘痘都有很深刻的理解，如果这篇文章给你带来好处那么请分享给身边的朋友，这样才会提供更多的价值给身边的患者朋友， 后希望广大痘痘患者能够早日实现健康肌肤，摆脱痘痘的困扰。