我们平时怎么样梳头来预防脱发好？

    头发的健康和很多因素有关，就比如说营养，还有日常的护理，这些都可影响到头发健康，在生活中饮食护理不当，就容易出现脱发现象，因此生活中大家要注意预防脱发，通过梳头方式也可起到预防脱发的效果，我们了解一下。

    相信不少人也听说过，经常梳头对头发健康是很有利的，可以滋养头发，预防脱发，有的还可通过正确的梳头方式来让白发变黑。人体头部是人体十二经脉上会处，所以用梳子梳头是可以疏通血脉，使气血流畅，从而达到改善头部毛囊下末梢的血液循环，起到预防及治疗脱发的作用的。

    想更好的通过梳头的预防脱发，就要正确梳头，梳头时要注意以下几方面：

    方向，梳头时要注意，不同部位的头发，梳理方向是不一样的，如头顶的后脑部的头发，要向上梳，而两边的，则要由发根到发梢向两边梳。梳头方向如果长期不变，是可导致发缝处变得干燥或变薄，不利于头发健康，所以在梳头时可把分开的方向改变一下，可防止发缝处头皮干而出现脱发。

    顺序，梳头也要讲究顺序，梳头时注意，如是长发，不要从发根开始，要从发梢开始，一段一段的慢慢向上梳，可减少头发打结导致梳脱落毛发，如果是短发的话，要从发根从发梢梳。

    力度，梳头的力度对头发健康及防脱发也很重要，力度不宜过强，以防损伤头皮。

    时间，有很多人早上起来梳一次头就不再梳了，正确的梳头时间是 要梳三次，早晨，午后，睡前，早起可梳十分钟的头发，中午五分钟，然后晚上睡前可再梳十分钟，这样早中晚都梳一次头，可活络头部血脉，持续刺激头部穴位，对头发健康非常有利。

    梳子的选择，现在梳头大部分都用尼龙梳子，这种梳子易产生静电，对头皮及头发都会有不良刺激，所以建议选择木梳子或牛角梳，不只可去除头屑、增加头发光泽，而且还能按摩头皮、促进血液循环，起到防止脱发的作用。

    上面就是梳头防脱发的方法，主要要注意梳头的方向，力度，顺序，注意这些可防止损伤头发，对于预防脱发可以起到这样的作用，同时注意梳子选择，只要大家在生活中合理梳头，那么就是可以在一定程度上起到预防脱发的作用的，大家在生活中可要多加注意哦。