如何在日常生活中预防脱发？

　　如何在日常生活中预防脱发？在现代，脱发是一个非常热门的话题，每个人都想远离脱发，我们知道，治疗脱发，预防是关键。向您介绍如何在日常生活中预防脱发。

　　我们如何在日常生活中防止脱发

　　1、梳头：发梳 选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用发展塑料梳子，因为需要大量的静电会使头发干燥环境脆弱。梳头的时候工作力度要适中，力度太大会制度造成不必要的断发脱发，力度太小则起不到自己按摩头皮、促进经济血液系统循环的作用。

　　2、洗发水: 洗发水要用温水，并选用温和的洗发水，不要使用碱性洗发水，因为它的脱脂和脱水性很强，长期使用会让头发干燥变黄。洗头时，配合温和的头皮按摩，可以促进皮脂的新陈代谢。洗完后，不要用电吹风，用干毛巾慢慢擦拭，必要时用电吹风，用冷空气，以免损伤头皮。洗发水不能太用功，太用功会使油脂分泌旺盛，使头发油腻，一般每2-5天洗一次为宜。

　　3、饮食:抽烟喝酒会影响头发的正常生长，容易导致头皮湿热，所以要控制烟酒的摄入。平日多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，给头皮提供充足的营养。

　　4、出行：外出的时候我们要注意环境保护自己头发，遇到什么大风雨雪影响天气要戴帽子，防止出现风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间进行过长而导致头发闷热不透气，应该让头发多通风。

　　上述内容主要就是为我们进行讲解的日常生活中应该如何有效预防脱发，假如我们可以做到从一件小事注意起，尽量避免一切能引起脱发的因素，脱发问题便会不攻自破。