脱发的类型有哪些以及解决办法
随着生活水平的提高社会的压力不断增大,还有就是生活节奏加快,环境的影响,脱发已经成为困扰我们的常见问题,形成脱发的原因很多,有精神方面的因素、有饮食方面的原因,严重者直接影响到个人的外观形象,还有就是所以脱发对于我们来说是不容忽视的,我们应该真正了解脱发的原因,并找到真正的解决办法。下面我们就来了解一下。
脱发的种类分为两种类型,一种是 性脱发,一种是暂时性脱发。 性脱发是指掉发过程逐渐形成的,开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展, 后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,原因有遗传因素,血液循环中激素缺乏内分泌失调和过于肥胖,另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起 性脱发。暂时性脱发是由于营养不良,或者由于疾病引起的,某些带炎症的皮肤病也能引起暂时性脱发。
那么怎么预防脱发呢?除了饮食方面的注意,多吃核桃、花生、黑豆、芝麻等坚果一类的食物以外,生活中也应该注意洗头的间隔 不要太勤,洗发的时候边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,节制饮酒,白酒。烫发吹风要慎重,不要经常烫发,吹风机温度不要太高,避免破环毛发组织,损伤头皮。
综上所述,我们就应该在平常的生活中,注意饮食习惯,多吃蔬菜、坚果之类的食物,少抽烟、饮酒,加强锻炼,消除精神压抑感,保持心情愉悦,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,尽量消除当天的精神疲劳,给自己一个愉快的环境,让脱发远离我们身边。
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